Start met personal training in Aalsmeer

Personal training, iets voor jou?!

Met personal training in Aalsmeer heb jij dé stok achter de deur om jouw sportieve doelen te verwezenlijken. Wij zorgen dat de programma’s uitdagend, effectief en specifiek op jouw doelen zijn gericht. Ieder lichaam is anders, daarom maken wij enkel persoonlijke trainingsplannen op maat. Of je nu een ervaren sporter bent of juist een starter; met onze persoonlijke aanpak brengen we jouw trainingen gegarandeerd op een hoger plan. Het resultaat? Méér resultaat!

Stel je goede voornemen niet langer uit en plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Profiteer daarnaast van onze startersactie!

Gratis intake en adviesgesprek

Een kijkje in de keuken

Personal trainer Hylke Sietzema demonstreert enkele core-oefeningen met Danielle Bubberman (voormalig winnares Holland Got Talent en miss intercontinental Nederland).

Werkwijze

Kennismakingsgesprek en/of intake
Tijdens de eerste kennismaking bespreken we jouw doelen, wensen, ervaring, mogelijke beperkingen en bespreken we wat wij voor jouw kunnen betekenen. Hierna gaan we over tot een uitgebreidere intake of plannen we hier een vervolgafspraak voor in.

Eerste training
Bij de eerste trainingen bepalen we jouw huidige belastbaarheid. Dit is erg belangrijk als uitgangspunt voor een goed uitgebalanceerd trainingsprogramma. Soms komen vanuit deze eerste training nieuwe doelstellingen naar voeren die nog niet zijn besproken bij de intake die nog goed kunnen worden geïmplementeerd in het persoonlijke trainingsplan.

Vaststelling traject per periode. 
Afhankelijk van jouw doelstellingen, wensen, ons advies en jouw beschikbare tijd maken we per periode van 6 tot 12 weken een trainingsplan. We plannen het aantal personal trainingsessies, het aantal contactmomenten, en eventueel eigen trainingen.